Kursplan, Kurse Yoga und Pilates

Aktueller Kursplan als PDF.
Hier downloaden.

Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen. Danke!

Montag
Uhrzeit	Kurs	Trainer	Raum
07:00-10:00	Einzel-oder Duotraining	Nadja	Studio2	Bitte im Studio anmelden.
07:30-08:45 Neu ab 6.2.2012!	Yoga gegen Stress & Burnout	Jasmin	Studio1	Fester Kurs ab 6.2.2012 für 10x, bitte im Studio anmelden. Von den Krankenk. bezuschusst.
10:00-11:00	Pilates Allegro	Nadja	Studio2	Bitte im Studio anmelden.
17:30-18:30	Pilates Matte 1	Claudia	Studio2
17:30-18:45 Neu!	Yin-Yoga	Jessica	Studio1	Bitte im Studio anmelden.
18:45-19:45	Pilates Neu-Einsteiger	Claudia	Studio2	Bitte im Studio anmelden.
18:45-20:15	Hatha-Yoga 1	Katja	Studio1
20:00-21:00	Pilates Matte 1	Claudia/Carmen	Studio2
Dienstag
Uhrzeit	Kurs	Trainer	Raum
07:00-09:00	Einzel-oder Duotraining	Nadja	Studio2	Bitte im Studio anmelden.
09:00-10:00	Pilates Matte 1	Nadja	Studio1
10:15-11:15 Neu!	"Mama & Me" Pilates (Rückbildungs Pilates mit Baby)	Michaela	Studio1	Fester Kurs ab 16.Januar 2012 für 10x. Bitte im Studio anmelden.
10:15-11:15	Pilates Allegro	Nadja	Studio2	Bitte im Studio anmelden.
17:30-18:30	Pilates Allegro	Nadja	Studio2	Bitte im Studio anmelden.
18:30-19:30	Pilates Allegro	Nadja	Studio2	1.Platz frei! Bitte im Studio anmelden.
18:00-19:30	Hatha-Yoga 1	Imke	Studio 1
19:45-21:00	Schwangeren-Yoga	Nadja	Studio 2	Bitte im Studio anmelden.
Mittwoch
Uhrzeit	Kurs	Trainer	Raum
08:30-09:45	Hatha-Yoga-Einsteiger	Jasmin	Studio1	Von den Krankenkassen bezuschusst.
09:30-11:00	Yoga 60+	Maija	Studio2	Bitte im Studio anmelden.
17:15-18:15	Pilates-Allegro	Nadja	Studio2	Bitte im Studio anmelden.
18:30-20:00 Neu!	Kundalini Yoga Einsteiger	Inka	Studio2
18:30-20:00	Hatha-Yoga 1-2	Nadja	Studio1
20:00-21:30	Hatha-Yoga 1	Burkhardt	Studio2
20:00-21:00	Pilates Matte 1	Nadja	Studio2
Donnerstag
Uhrzeit	Kurs	Trainer	Raum
07:00-12:30	Einzel-oder Duotraining	Nadja	Studio2	Bitte im Studio anmelden.
17:00-18:15 Neu ab 2.2.2012!	Yoga gegen Stress & Burnout	Jasmin	Studio1	Fester Kurs ab 2.2.2012 für 10x, bitte im Studio anmelden. Von den Krankenk. bezuschusst.
18:15-19:45	Tri Yoga Flows (Hatha-Yoga)	Jasmin	Studio2	Von den Krankenk. bezuschusst.
18:00-19:30	Hatha-Yoga Einsteiger	Caroline	Studio1	Bitte im Studio anmelden.
19:45-21:00 Neu!	Nia	Meike	Studio1	Bitte im Studio anmelden. Findet am 8.+ 15.März nicht statt.
Freitag
Uhrzeit	Kurs	Trainer	Raum
07:00-09:00	Einzel-oder Duotraining	Nadja	Studio2	Bitte im Studio anmelden.
08:30-09:30	Hatha-Yoga	Jasmin	Studio2	Von den Krankenkassen bezuschusst.
09:00-10:00	Pilates-Matte 2	Nadja	Studio1
10:15-11:15 Neu ab 13.1.2012!	Pilates Allegro	Nadja	Studio1	4.Plätze frei. Bitte im Studio anmelden.
16:30-17:30	Pilates-Allegro	Nadja	Studio2	1.Platz frei! Bitte im Studio anmelden.
17:30-18:30	Pilates-Allegro	Nadja	Studio2	Bitte im Studio anmelden.
18:00-19:30	Kundalini-Yoga	Inka	Studio1
18:30-20:00	Einzel- oder Duotraining	Nadja	Studio2	Bitte im Studio anmelden.
Sonntag
Uhrzeit	Kurs	Trainer	Raum
09:30-11:00	Hatha-Yoga	Nadja	Studio1	Ab Febr. nur noch alle 2 Wochen Hatha-Yoga, 05.02. HY * 19.02. HY * 04.03. HY

Was muss ich mitbringen und beachten?

* bitte 1-2 Stunden vor dem Kurs nichts essen
* bequeme, sportliche Kleidung
* für kalte Füße: Stopper-Socken mitbringen
* Einsteiger bitte 15 Min. vor Kursbeginn erscheinen
* bei Verspätung, bitte die Anfangsentspannung abwarten

Matten und Decken haben wir im Studio, wer möchte kann aber gern seine eigene Matte mitbringen.

Parkmöglichkeiten für die Kurse morgens ab 09:15 Uhr und nachmittags ab 17:00 Uhr sind auf dem Hauni-Parkplatz (Einfahrt gegenüber der Tankstelle, ganz rechte Seite, Plätze 1 - 67) vorhanden.